أكمام الركبة تستحق العناء إذا كنت تتدرب بشكل منتظم وثقيلبما أن رفع الأثقال يتطلب حركات قرفصاء مستمرة، فإن أكمام الركبة توفر دفءً إضافيًا وثباتًا ودعمًا يُخفف آلام الركبة. مع ذلك، إذا كانت ركبتاك سليمتين، فلا داعي لارتدائها.
ما الذي يجعل كم الركبة رائعًا؟
للإجابة على هذا السؤال، كان علينا أولاً توضيح وظيفة كم الركبة. يوفر كم الركبة الدفء والضغط واستجابة لمسية للرياضي أثناء مختلف الحركات. يعتمد مقدار كل جانب مرغوب فيه على نوع التدريب الذي تُجريه. هل أنت رافع أثقال حيث يكون أهم جانب هو صلابة الكم والضغط لمساعدتك على "القفز" من الأسفل؟ أم أنك عداء مسافات طويلة يُعطي الأولوية لحركة الركبة والمسافة الإجمالية؟
باستخدام مادة النيوبرين النقية المتوازنة 100% بسُمك 6 مم، تمكنا من تحقيق دفء وضغط واستجابة لمسية ممتازة دون تقييد شديد لنطاق الحركة أو ضخامة أكمام الركبة التقليدية لرفع الأثقال بسُمك 7 مم. في الوقت نفسه، توفر هذه الأكمام فوائد أكبر لمجموعة واسعة من الحركات مقارنةً بأكمام الركبة الرقيقة المخصصة للعدائين بسُمك 5 مم أو 3 مم.
بعد تحديد المادة المثالية، جاء دور الشكل. يجب تحسين شكل كم الركبة ليناسب الانحناء الطبيعي للركبة، مما يقلل من التكتل مع الحفاظ على شعور "الزنبرك" الجيد. وقد تحقق ذلك بإزاحة 25 درجة، وقد أسفرت اختباراتنا عن أفضل توازن بين الشد والانحناء.
وأخيرًا، المتانة. من أكبر تحديات أكمام الركبة ضمان استمراريتها لسنوات طويلة نظرًا لكثرة التكرار والإجهاد الذي تتحمله.
هل أكمام الركبة تضعف الركبة؟
الاستخدام غير السليم أو الاعتماد المفرط على دعامة الركبة يمكن أن يؤدي إلى إضعاف الركبة المصابةقد يؤدي ارتداء دعامة غير مناسبة إلى الشعور بعدم الراحة والتصلب. ومع ذلك، يمكن الوقاية من هذه الأعراض، لذا لا ينبغي أن تُضعف دعامة الركبة الركبة إذا تم ارتداؤها بالطريقة الصحيحة.
وقت النشر: ١٧ مايو ٢٠٢٢
